我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
2023年5月30日 2024年1月11日 うらなえる編集部 (c)Telsys Network CO.,LTD. 密教の1つとして日本へもたらされた「宿曜道」を由来とする占術の一種 「宿曜占星術」 をご存じでしょうか？ 「宿曜占星術」では、27つの「宿」と呼ばれる性質を読み解く占いで、宿がどの位置にあるかによって、 人の特性や吉凶 などを占います。 これは月が地球を一周する27.3日の軌道に由来しており、 内面や心の問題 を読むのに適していると言われているのです。 今回は 宿曜27宿の27番目「胃宿」 について詳しく解説していきます。 目次 [ ] 「胃宿」とは？ 「胃宿」の人はどんな性格の持ち主？ 「胃宿」の人の恋愛傾向は？ 「胃宿」の人の家庭運・結婚運について
虎、狼（等）每胎生几仔，鹿、羊（等）每胎生几仔：猎手比猎物（每胎）生得多，但最终（总）数量却反过来？ ... 一只野生雌虎一生留下的可独立存活的后代的平均数量约 4.54，其中约 2 只加入繁殖种群；野生虎的常见寿命为 8 到 10 年，少数个体活到 15.5 至 ...
1. 乾為天 2. 坤為地 3. 水雷屯 4. 山水蒙 5. 水天需 6. 天水訟 7. 地水師 8. 水地比 9. 風天小蓄 10. 天沢履 11. 地天泰 12. 天地否 13. 天火同人 14. 火天大有 15. 地山謙 16. 雷地予 17. 沢雷随 18. 山風蠱 19. 地沢臨 20. 風地観 21. 火雷噬嗑 22. 山火賁 23.
有一些數特性顯著，個性鮮明，並且被賦予饒富趣味的名字。它們在我們的日常生活中或許並不重要，但它們是美麗的，因此值得一看。 1. 斐波那契數（Fibonacci Numbers） ... 一個數的數位被取出後，將這些數位重新排列成新數字，相乘後可得到原來的數。
甲辰（きのえたつ）」の意味とは？ 「甲」の意味 「辰」の意味 そもそも干支ってなに？ 辰年生まれの人の特徴とは？ 辰年生まれの男性 辰年生まれの女性 まとめ 2024年「甲辰（きのえたつ）」はどんな年？ 2024年「甲辰（きのえたつ）」は、 はじまりの年であり、芽吹きの年 活気にあふれ、力がみなぎる年 となると言われています。 例えば、新しいことが始まったり、政治に大きな変革があったり、各分野の研究では大きな発表がされるかもしれませんね。 また、 今まで頑張ってきた人はその成果が花開いたり、はたまた新しい才能が発見されたりする年でもあると言われています。 では、その理由を詳しくみていきましょう。 甲辰（きのえたつ）」の意味とは？ 「甲」の意味 甲は十干の最初のものです。
青 、 蘭 、 海 、 苍 黑色 玄 、 绀 、 皂 、 烏 、 墨 、 黛 、綦（青黑色）、 黝 、 黧 （黑中帶黃色）、 黓 、 黔 、 黕 、 黢 、 黭 、 黮 （深黑色）、 黯 、 黷 、 緇 、漆、涅 白色 素 、 杏 、 縞 、 垩 、 鶴 、 皓 、 皚 、 皤 、 皫 、练 灰色 蒼 、 華 、 銀
虽然鼻子低也会给人一种可爱或年轻的印象，但另一方面也有人认为鼻子低会破坏整个脸部的均衡，因为看起来不干练而倍感压力。 虽然我不能随便说个人对外貌的看法,但是希望今天的帖子能够帮助那些因低鼻梁而受到心理压力的人。 谢谢您读长篇文章。
白話文解析：祿存在兄弟宮的人財運很好，貴人運不錯。但是，易孤寡兄弟不合，兄弟之間很少往來! 相關推薦： 紫微斗數看你今生運勢如何 紫微星盤看你最近倒黴的原因 紫微入命宮代表了什麼？ 身宮在官祿宮有什麼意義？
身心容納之窗
